(1) ۱۰۰ گرم ریشه سنبل الطیبت را در یک لیتر آب بریزید و آن را به مدت ۱۲ ساعت سر بسته نگه دارید. سپس آن را صاف کنید و قبل از نهار و شام، یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آن حل کنید و بنوشید. مبتلایان به آسم می توانند در هر نوبت عودکردن تنگ نفس خود، از این نوشابه استفاده کنند تا تنگ نفس آنها بهبود یابد. (۲) برای رفع تنگی نفس و باز شدن مجاری تنفسی، می توان از بخور عسل استفاده کرد. برای این کار ۲ لیوان آب را در یک قابلمه کوچک به جوش آورید. سپس ۲ قاشق غذاخوری عسل را در آن بریزید و به هم بزنید تا حل شود. بعد با کم کردن شعله و انداختن یک پارچه روی سر خود، بخار حاصل را به مدت ۵ دقیقه استنشاق کنید. بخور عسل موجب باز شدن مجاری تنفسی شما می شود. بخور عسل را می توانید در هر نوبت عودکردن تنگی نفس انجام دهید و لااقل برای مدتی خود را راحت کنید. برخی نوشته ها حکایت از درمان قطعی تنگ نفس با بخور عسل می کنند.